Oleh: Millatza

Dok, saya umur 21 tahun, jerawatan dari usia 17. Bagaimana perawatan untuk wajah saya ya? Saya bingung. Saya butch, penampilan saya lelaki banget. Pakai produk pembersih wajah untuk perempuan atau lelaki?
(Mela)

***

Pada prinsipnya, tidak ada perbedaan antara produk pembersih atau perawatan wajah antara lelaki dengan perempuan. Namun karena kulit lelaki 20% lebih tebal, lebih berminyak dan pori-porinya lebih besar, maka kebanyakan produk pembersih untuk lelaki bersifat deep-cleansing. Sebaiknya Anda tetap memakai produk pembersih wajah untuk perempuan, karena untuk wajah yang berjerawat lebih dianjurkan untuk memakai produk pembersih yang ringan dan tidak mengikis kulit.

Perawatan kulit yang berjerawat ditentukan oleh derajat keparahan jerawat itu sendiri, apakah ringan, sedang, atau berat. Prinsip utamanya adalah mengurangi produksi kelenjar minyak (sebum), mengangkat sel kulit mati dan membunuh bakteri penyebab jerawat.

Pengobatan jerawat ringan tanpa peradangan adalah dengan cara mengurangi terbentuknya komedo-komedo baru, yaitu dengan obat topikal (obat yang dipakai hanya pada permukaan kulit, seperti jel, krim, losion, dll) yang mengandung tretinoin, benzoyl peroxide, adapalene dan asam salisilat. Apabila disertai peradangan, maka perlu dikombinasikan dengan antibiotik dan kortikosteroid baik topikal, oral maupun suntikan.

Untuk keadaan tertentu, seperti jerawat yang disebabkan oleh masalah hormonal, maka diperlukan juga terapi hormonal. Selain itu terdapat beberapa cara lain seperti ekstraksi komedo, chemical peeling, dermabrasi dan beberapa bedah minor lainnya untuk mengatasi jerawat dan menghilangkan parut bekas jerawat. Pengobatan ini bisa memakan waktu bulanan bahkan tahunan untuk dapat mengontrol jerawat. Untuk penentuan jenis terapi yang sesuai sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan agar mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat atau mencegah agar jerawat tidak bertambah parah.
1. Mencuci muka secara teratur sekali atau dua kali sehari.
2. Hindari penggunaan pembersih yang mengikis kulit.
3. Pilihlah make-up dan pelembab yang non-comedogenic (yang tidak bersifat menimbulkan komedo). Hindari pemakaian make-up yang berbahan dasar minyak dan penggunaan hair spray.
4. Keramas secara teratur, setidaknya sekali 2 hari dan hindari gaya rambut yang menempel ke dahi atau wajah, terutama bagi Anda yang biasa memakai jel rambut.
5. Diet berimbang. Biasakan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi serat, zinc, vitamin A dan E . Tidak ada bukti bahwa makanan tertentu dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Namun ada beberapa makanan yang dapat membuat jerawat yang telah ada menjadi tambah meradang. Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu peradangan jerawat, seperti alkohol, kafein, tembakau, gula, makanan yang mengandung yodium tinggi, seperti garam dan seafood serta produk susu seperti keju, susu skim dan lainnya.
6. Jangan memencet jerawat
7. Hindari penggunaan obat-obatan yang efek sampingnya dapat menimbulkan jerawat, seperti obat penenang, anti depresi, antibiotik, pil KB dan steroid anabolik. Apabila memang dalam keadaan yang mengharuskan anda untuk mengkonsumsi obat-obat tersebut maka anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi
8. Hindari lingkungan yang terpolusi. Paparan dengan debu, udara yang kotor, dan minyak akan memperparah jerawat.
9.Kurangi stress dan tidur yang cukup

Dan yang paling penting dari semua langkah di atas adalah kesabaran. Jerawat akan hilang dengan sendiri pada waktunya. Karena jerawat umumnya tidak muncul lagi setelah usia 25 tahun, kecuali jika tidak ditangani dengan baik maka jerawat dapat menetap hingga usia 40 tahun.

@Millatza, SepociKopi, 2010

Dokter residen SepociKopi menerima pertanyaan dari pembaca lesbian yang mempunyai masalah dengan kesehatannya. Silakan kirimkan pertanyaan atau problem ke redaksi@sepocikopi.com